V novom diele relácie Seredan sme sa rozprávali s Radkou Drábikovou, majiteľkou pobočky Naturhouse v Seredi. Témou rozhovoru nebolo rýchle chudnutie ani zázračné diéty, ale dlhodobá a udržateľná práca so stravou, telom a návykmi.
V rozhovore sa dozviete:
Úvod a predstavenie pobočky v Seredi
Kto sú klienti a prečo prichádzajú
Priebeh prvej konzultácie a anamnéza
Vysvetlenie merania pomeru vody a tuku
Zostavovanie jedálnička z bežných potravín [
Rola a význam prírodných doplnkov stravy
Pravidelné týždenné kontroly a motivácia
Finančná stránka a investícia do zdravia
Očakávané výsledky a dĺžka chudnutia
Záverečné odporúčanie a pozvanie pre divákov
Čo je Naturhouse a na čom stojí jeho koncept
Naturhouse je celosvetová sieť dietetických centier, ktorá sa zameriava na úpravu stravy a podporu zdravého životného štýlu. Základom ich prístupu nie je univerzálne riešenie, ale individuálna práca s každým klientom – podľa jeho zdravotného stavu, cieľov a bežného životného tempa.
Ako prebieha prvá návšteva
Pri prvej konzultácii klient absolvuje váženie na špeciálnej diagnostickej váhe, ktorá analyzuje zloženie tela – množstvo vody, tuku, svalovej hmoty a ďalšie dôležité ukazovatele. Nejde len o číslo na váhe, ale o celkový obraz fungovania organizmu.
Na základe týchto údajov vzniká jedálniček „šitý na mieru“, ktorý zohľadňuje nielen cieľ klienta, ale aj jeho zdravotné obmedzenia, pracovný režim či rodinný život.
Výživový poradca ako sprievodca, nie kontrolór
Radka v rozhovore zdôrazňuje, že úlohou výživového poradcu nie je klienta kontrolovať, ale podporovať a sprevádzať. Veľká časť práce spočíva v psychickej podpore, motivácii a vysvetľovaní súvislostí, aby ľudia rozumeli tomu, čo a prečo robia.
Prírodné produkty a pravidelné kontroly
Súčasťou programu sú aj prírodné produkty na báze bylín, ovocia a zeleniny, ktoré pomáhajú podporiť metabolizmus a doplniť potrebné živiny. Klienti prichádzajú na krátke kontroly raz týždenne, kde sa vyhodnocujú výsledky a prípadne upravuje ďalší postup.
Bez hladovania a extrémov
V rozhovore zaznieva jasný postoj – hladovanie nefunguje. Cieľom je naučiť ľudí jesť pravidelne, v správnych kombináciách a bez zbytočného stresu. Dôležitou súčasťou je aj pitný režim a prirodzený pohyb, ktorý zapadá do bežného dňa.
Čo sa deje po dosiahnutí cieľa
Proces nekončí schudnutím. Naturhouse pracuje aj s tzv. udržiavacou fázou, ktorá má zabrániť jojo efektu a pomôcť klientom udržať si nové návyky dlhodobo.
Pozvanie pre obyvateľov Serede
Na záver rozhovoru Radka Drábiková pozýva všetkých, ktorí chcú urobiť prvý krok k zmene, do pobočky Naturhouse v Seredi. Bez tlaku, s individuálnym prístupom a dôrazom na zdravie, nie extrémy.
Celý rozhovor si môžete pozrieť v relácii Seredan, kde dávame priestor ľuďom a projektom, ktoré majú zmysel pre naše mesto a jeho obyvateľov.
